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宝宝入睡时出汗多 是缺什么吗

发布时间:2016-12-07 点击数:1845

       “宝宝很爱出汗,特别是晚上刚睡着的时候,后脑勺和后背都是汗。有时候大人都要盖被子了,可宝宝什么都不盖,也会出汗,这是缺什么吗?”

  你家宝宝也爱出汗吗?你也有类似的疑惑吗?这到底是怎么回事呢?

 

  其实,宝宝入睡时出汗多,绝大多数都是正常现象。

  这是因为,我们的小宝宝,正处在生长过程中,新陈代谢比成人旺盛,又总在不停地活动,甚至在晚上上床后也不安分;加上宝宝的神经系统发育还没有成熟,到了晚上入睡时,植物神经依然处于兴奋状态,所以宝宝刚入睡的时候很容易出汗。

  另外,多穿衣服、多盖被;睡觉前喝牛奶等高热量的食物;睡觉前活动量比较大;室内温度比较高等,也会导致宝宝入睡时出汗多。

  一般,这种情况被称为“生理性的出汗”多数表现为头部和颈部容易出汗,常常在睡觉后半小时内发生,2小时左右就不再出汗了。  

  宝宝出汗多,护理这样做

   宝宝出汗多时,首先要检查一下是否有给宝宝穿衣、盖被子过多的问题。一般给宝宝穿衣服跟成人一样或者多一件就可以,不必再多穿;晚上盖被子也和父母一样就可以了。

   及时把汗液擦干,也可以给宝宝的衣服塞一条隔汗巾。捂着被汗湿透的衣服容易着凉,所以汗湿的衣服要及时更换。

   及时给宝宝补充水分,日常饮食注意给宝宝多吃一些富含锌、的食物。

   适当减少宝宝临睡前的活动量。

   睡前不要给宝宝吃太多的食物。

   进行有计划的体质锻炼,增强宝宝的体质,提高适应能力。

  后半夜出汗 爸妈要注意

  通常来说,宝宝刚入睡的时候出汗并不要紧,如果下半夜仍然出很多汗,爸爸妈妈就要出注意了。下半夜出汗又称盗汗,是宝宝身体能量消耗过大,天亮前血糖浓度降低引起的虚汗,可能是疾病原因引起的,比如,结核病低血糖佝偻病等。爸爸妈妈可以根据下面的表现来进行区分。

  正常的出汗:宝宝精力旺盛,即使满头大汗,还是上串下跳,不亦乐乎。通常是刚入睡的时候大汗淋漓,睡着后不久就不再出汗,被子盖多了准保被踢掉,小手一定是伸在被子外。

  病理性盗汗:稍微动一动就会大汗淋漓,浑身无力。通常是整夜流汗不断,却又怕冷畏寒

  其实,分辨起来很简单,把握一个原则就可以了:如果宝宝特别爱出汗,但饮食、睡眠、精神状态都比较好,也没有其他异常的话,爸爸妈妈就不用担心啦。

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